Započnite dan toplom limunadom

Čaša mlake vode s limunom nakon buđenja najbolji je jutarnji ritual za poboljšanje zdravlja i općenito stanja organizma. Premda će mnogi pomisliti kako je limun teško ili neugodno popiti na prazan želudac, limunska kiselina zapravo ne stvara kiselost u tijelu. Naprotiv, limun djeluje alkalno, odnosno smanjuje razinu kiselosti od koje zbog nekvalitetne prehrane i nakupljanja štetnih tvari u organizmu, danas pati većina ljudi. Poznato je da čaša mlake vode i limuna može pomoći u pročišćavanju jetre i bubrega. Limun je izuzetno bogat vitaminom c, što ga čini izvrsnim borcem protiv prehlada, ali i kalijem koji hrani mozak i živčane stanice. Također, izvor je kalcija, no u sebi, među ostalim, sadrži i manje količine željeza te vitamina A, fosfora i magnezija. Vjeruje se da sprječava razvoj bora, pomlađuje kožu te uravnotežuje razinu kisika u tijelu.
Zahvaljujući limunu, ovaj čudesan blagi napitak potiče probavu i proizvodnju žuči. Osim toga, djeluje kao prirodni diuretik te potiče čišćenje toksina iz krvi, a zbog pektina koje limun sadrži, suzbija glad i tako pomaže u gubljenju neželjenog viška kilograma. Uz to, odličan je za održavanje imuniteta budući da, zaustavljajući rast i razmnožavanje bakterija i virusa, štiti organizam od infekcija.