Želite dijete? Evo kako možete nabildati jajne stanice!
Bez obzira na dob i put kojim mogu zaćeti – prirodno ili medicinski potpomognuto – sve žene koje u skorije vrijeme planiraju majčinstvo trebale bi razmišljati o zdravlju svojih jajnih stanica; to je prva stvar o kojoj ovisi uspješnost oplodnje, pa time i uspješna trudnoća.
Zna se kako je mnogo različitih čimbenika koji potencijalno utječu na zdravlje jajnika i jajašaca (neki od njih su i cirkulacija, hormonalna ravnoteža, redoviti ciklusi, razina stresa…), no sve više istraživanja pokazuje kako na zdravlje jajnika a samim tim i proizvedenih jajašaca, itekako utječe i hrana koju žena jede te razni dodatci prehrani. Sve ovo utječe na jajašca čak tri ciklusa unatrag pa evo nekoliko stvari na koje treba više obratiti pažnju i koje biste što prije trebali početi pratiti ukoliko vas je nadjačala želja za majčinstvom:
Cirkulacija
Loša cirkulacija smanjuje opskrbu kisikom i hranjivim tvarima u cijelom organizmu pa tako i u jajnicima. Zato je u planiranju trudnoće ključna redovita tjelesna aktivnost kako biste održali cirkulaciju na normalnoj razini, kao i redovita i dovoljna hidratizacija organizma koja također potiče cirkulaciju. A ako uspijete tjelesna će vam spremnost u mjesecima trudnoće i majčinstva itekako biti od pomoći a na hidratizaciju je ionako potrebno paziti uvijek
hormonalna ravnoteža
Sve više žena zbog raznih razloga, a sve češće i zbog stresa, ima problema s hormonalnom neravnotežom, koja je najčešće posljedica nezdravog stila život; konzumacije nezdrave hrane i dijeta koje nisu uravnotežene. Da biste uspješno očistili svoj organizam od viška hormona, smanjite unos hrane tretirane hormonima i počnite uzimati prirodne pripravke koji vam mogu pomoći u uspostavljanju hormonalne ravnoteže.
prehrana
Postoji hrana koja može utjecati na povećanje kvalitete jajne stranice zbog određenih nutrijenata koje te namirnice imaju, a ključne su za razvoj zdrave jajne stanice. Namirnice koje bi trebali konzumirati su matična mliječ, maca prah, brokula, bobičasto voće, zeleno povrće, losos, koštice od bundeve, sezam, kurkuma i đumbir.
One koje biste pak trebali izbjegavati (barem smanjiti koliko god je moguće) su kofein, alkohol, šećeri, neorgansko meso i mliječni proizvodi, gazirani sokove, drastične dijete, polugotova i gotova jela iz konzervi, brzu hrana i grickalice i, naravno, GMO hranu.
-
Tanja Marija / Kod 14
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, NATALNA I KARMIČKA ASTROLOGIJA, ASTROLOGIJA ODNOSA, ANALIZA SNOVA, AROMATERAPIJA, ZVUKOTERAPIJA
-
Iris / Kod 84
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, KARTE SUDBINE, UROĐENA VIDOVITOST
-
Vanesa / Kod 60
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Rada / Kod 79
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, SINASTRIJA, HORARNA ASTROLOGIJA, KARMIČKA ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA
-
Dominik / Kod 127
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA – NATALNA I HORARNA, NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKE PORUKE, ANĐEOSKO ENERGETSKO ČIŠĆENJE SAVJETOVANJE IZ OBLASTI ZAKONA PRIVLAČENJA
-
Tina / Kod 16
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: PSIHOLOŠKI RAZGOVORI, SUDBINSKE KARTE, TAROT, TUMAČENJE SNOVA
-
Ida / Kod 19
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SVJETLOST DUŠE, NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKE KARTE, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Sofija / Kod 80
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, NUMEROLOGIJA, ASTROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, DREVNI RITUALI ZA POSAO, FINANCIJE, LJUBAV I ZDRAVLJE
-
Evita / Kod 52
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Sara / Kod 01
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KELTSKI KRIŽ, VISAK, ANĐEOSKE KARTE
-
Daniela Svarogova / Kod 100
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, SAVJETNIK ZA TWIN FLAME VEZE, ENERGY HEALER, NUMEROLOGIJA
-
Zorka / Kod 105
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, CIGANSKE KARTE
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Stela / Kod 120
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VIDOVITOST, GLEDANJE U GRAH, SUDBINSKE KARTE, KRISTALOTERAPIJA, BIOENERGIJA, SPIRITUALIZAM, REIKI, JI JING
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Stoja / Kod 31
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK
-
Saša / Kod 73
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ANĐEOSKI TAROT, BIOENERGIJA, ROYAL TAROT, CROWLEY TAROT, VIDOVITOST
-
Mirjana / Kod 125
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, PSIH. RAZGOVORI, TAJNI KOD
-
Lea / Kod 28
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VISAK, TUMAČENJE SNOVA, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Jasna / Kod 12
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, NEBESKI KRUG, TAROT
-
Verica / Kod 35
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVORI
-
Mihaela / Kod 62
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA, VIDOVITOST
-
Dijana Čudina / Kod 57
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: BIOENERGIJA, VISAK, ANĐEOSKA ZAŠTITA, PODIZANJE ENERGIJE, VIDOVITOST