Zemljani znakovi najlakše skidaju višak kilograma

Zemljani znakovi najlakše skidaju višak kilograma

Zemljani znakovi strpljiv su, tvrdoglavi i ne vole promjene. Njihova prednost, ali ujedno i mana jest što nikad ne odustaju i svim se silama trude ostvariti naizgled neostvarivo. Ova karakteristika Biku, Djevici i Jarcu itekako pomaže kad je pitanju plan mršavljenja. Samokontrolom nadoknađuju svoju strast prema hrani i slasticama pa puno lakše nego drugi znakovi Zodijaka skidaju višak kilograma.
Bik
Pripadnici ovog znaka poznati su kao najveći gurmani u Zodijaku pa se teško odlučuju za dijetu jer se nikako ne žele odreći slasnih užitaka. Nakon što pronađu dovoljno volje, mršave sporo, ali sigurno. Kod njih nikada nećete vidjeti jo-jo efekt koji dijete ostavljaju već idealnu težinu lako održavaju. Preporučuje im se prehranu bazirati na namirnicama koje produljuju osjećaj sitosti poput punozrnatih žitarica i riže. To će pomoći u skidanju kilograma i pokrenuti spor metabolizam koji je za njih karakterističan. Dijeta međutim ne funkcionira bez vježbanja pa u svoj plan mršavljenja uključite trčanje.
Djevica
Pripadnici ovog znaka jako su disciplinirani sama dijeta im ne predstavlja problem, već im probleme radi njihov osjetljivi probavni sustav. Njima nije lako kombinirati namirnice koje će jesti, a nisu ni poznati kao sportaši Zodijaka. Štetne masnoće i prerađenu hranu trebali bi izbaciti iz prehrane i krenuti sa šetnjama. Kako se dosta kritični, često sami sebe mogu izbaciti iz takta pa bi ako krenu na dijetu, trebali imati sustav potpore. Odlično će doći prijatelj s kojim možete šetati ili pak želi isprobati isti način prehrane kao i vi.
Jarac
Pripadnici ovog znaka majstori su samokontrole i oni si sami odrede kada se smiju malo udebljati. Oni idealnu težinu više povezuju s dobrom zdravstvenom slikom nego s ljepotom. Kada se odluče za promjenu prehrane sve najprije dobro prouče, ali pritom ne trpe savjete drugih ljudi. Teško odolijevaju tjestenini i umacima zbog toga se okreću laganoj vježbi kao što su trčanje, pilates i joga.