Japanski Ikigai – tajne za dug i sretan život

Japanski Ikigai - tajne za dug i sretan život

Stanovnici “plavih zona” (Barbaiga na Sardiniji, Okinava u Japanu, kalifornijska Loma Linda u SAD-u i poluotok Nikoya u Kostariki) uspijevaju održati zdravlje i vitalnost u kasnim osamdesetima, devedesetima, pa čak i stotima. U Japanu postoji jedinstvena filozofija pod nazivom Ikigai, čije su odredbe centrirane oko potrage za “smislom postojanja”. Ona uključuje duboku samoanalizu i kontemplaciju koje pomažu osobi da odredi svoje istinske želje, potrebe i zanimanje u životu, što će ga motivirati. Nije važno je li riječ o zemljoradnji, čitanju, učenju, kućanskim poslovima ili kuhanju… Sve to nekoga ispunjava srećom i dat će mu osjećaj korisnosti. Uz to, dok se radi, nema se vremena za negativne misli i kopanje po prošlosti. Važno je ostati u kretanju i birati što više “pozitivnih” aktivnosti koje će napuniti baterije. Najneophodnije od svega je da treba biti maksimalno iskren prema sebi, jer to je ono što naša duša najviše želi.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.5 / 5 (349 ocjena)