Biljke koje čiste zrak i tjeraju san na oči

Biljke koje čiste zrak i tjeraju san na oči

Kvalitetan san neophodan je za dobro zdravlje. Odraslom čovjeku treba od šest do osam sati sna da bi mogao normalno funkcionirati, no mnogi se žele da ne uspiju odspavati ni pola od toga. Razlog za to se krije u stresu koji ih mori, pogrešnom izboru madraca i lošoj kvaliteti zraka. Iako možda na prvu djeluje kao da to nije najbitnija stvar, ona određuje koliko ćete dobro spavati i hoćete li se sljedeće jutro probuditi odmorni. U poboljšanju kvalitete zraka pomažu biljke koje su idealne za spavaću sobu poput svekrvina jezika, lavande, spatifilijuma. Svekrvin jezik Što u sobi ima više kisika, tijelo će lakše utonuti u san. Spavanje će biti kvalitetnije, a to znači da ćete idući dan biti odmorniji i produktivniji. U tome pomaže biljka svekrvin jezik koja proizvodi kisik tijekom cijelog dana dok ostale biljke to rade samo danju. Pogonda je za spavaću sobu baš zato što je izrazito prilagodiljiva. Lavanda Lavanda je tradicionalno poznata po tome što pomaže da san dođe na oči. Stoljećima se stavlja na noćni ormarić ili pak u jastučnicu. Lavanda umiruje i smiruje tjeskobu te stres, pa se tijelo lakše opušta. Odličan je izbor za spavaću sobu zbog svog uspavljujućeg efekta, ali ju je potrebno držati blizu svjetla jer joj je potrebno puno sunca. Spatifilium Ova je biljka jedna od najpoznatijih pročistača zraka i dobrodošla je u svim djelovima doma, naročito u spavaćoj sobi. Čisti zrak od pliesni i alergena, a vraća čisti zrak. Za nju za razliku od lavande, manjak svjetlosti ne predstavlja problem. Spatifilum može bez problema opstati u sobama s niskom razinom svjetlosti pa je savršen izbor upravo za spavaću sobu.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.5 / 5 (573 ocjena)