Nezamjenjiva pantotenska kiselina

Nezamjenjiva pantotenska kiselina

Vitamin B5 poznat je i pod nazivom pantotenska kiselina, a jedan je od osam vitamina B skupine, koji su topivi u vodi. Ova skupina vitamina ljudskom je organizmu neophodna za kvalitetno realiziranje brojnih metaboličkih procesa u tijelu. Ovaj je vitamin poznat u dva oblika, a riječ je o pantotenskoj kiselini i njezinoj soli, čiji je naziv kalcijev pantotenat. Izuzetno je važan za stvaranje energije iz masti, kreiranje eritrocita i kvalitetu probavnog sustava. Aktivira nadbubrežnu žlijezdu, a osim toga, utječe na razinu kolesterola u krvi, kao i na mogućnost tijela da iskoristi druge vitamine. Uz to, ima utjecaj na spolne hormone, kao i na hormon stresa, a njegova razina očituje se, među ostalim, i na sposobnost regeneriranja kože. Dovoljne količine ovog vitamina nije teško osigurati prehranom pa je njegov manjak u organizmu rijedak. Ako do njega dođe, izaziva simptome poput depresije, umora, nesanice, povraćanja i bolova u trbuhu. Pojačan unos ovog vitamina primarno se savjetuje osobama koje pate od povišene razine kolesterola ili triglicerida, ali i onima koji pate od reumatoidnog artritisa. Preporučljiv je i osobama koje imaju akne. Najbolji prirodni izvori pantotenske kiseline su, među ostalim, meso, riba, mahunarke, cjelovite žitarice, cvjetača i žumanjak.

 
 
  • Ela / Kod 151




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI, REIKI, TERAPIJA BOJAMA, ANĐEOSKE KARTE, ISCJELJIVANJE ANĐEOSKIM ENERGIJAMA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ariana / Kod 61




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, REIKI, YI-YING, TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Vesna / Kod 05




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Marijana / Kod 98




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Mira / Kod 72




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ramona / Kod 104




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, REIKI, ANĐEOSKE PORUKE, RAZGOVORI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

         
Ocjena: 4.7 / 5 (407 ocjena)