Ove prehrambene navike mogu uništiti vaš seksualni život

Ove prehrambene navike mogu uništiti vaš seksualni život

Mnogima je poznato da postoje namirnice koje pozitivno utječu na seksualnu želju, ali i održavaju spermu zdravom i povećavaju razinu testosterona, no postoje i prehrambene navike koje se loše odražavaju na muškarčevu izvedbu ispod plahti. Ako ste pak previše nesretni da biste vodili ljubav, često imate želju za grickalicama i ugljikohidratima, trebaju vam tablete za spavanje.. i za to ima lijeka. Naime, vašem tijelu nedostaje triptofan koji je potreban da bi proizvodio serotonin, koji nam omogućava da osjetimo užitak i budemo sretni. Stoga ‘navalite’ na: svinjetinu, svježi sir, avokado, pačetinu, jaja, pšenične klice, puretinu, piletinu i čokoladu. Od začina za rješavanje ovakvih problema sjajni su: anis, kopar, mažuran, metvica, šafran, pepermint, kurkuma i muškatni oraščić. Prženo, hamburgeri, pizze – to je hrana loša za zdravlje, ali i seksualni život. Ako ste izbacili kavu, moguće je da ćete podbaciti u krevetu. Kofein utječe na cirkulaciju i jedan šalica kave dnevno puno će vam pomoći jer utječe na portok krvi u organizmu. Alkohol smanjuje seksualnu želju i protok krvi. Prehrana bogata šećerima utječe na vaše kardiovaskularno zdravlje te smanjuje razinu testosterona. Pripazite na unos šećera. Ni Vevganska prehrana nema najbolji učinak na stvari ‘ondje dolje’.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.5 / 5 (338 ocjena)