Prijatelji nas čine zdravijima

Prijatelji nas čine zdravijima

Prijateljstva su iznimno važan element sreće u svačijem životu. Upravo je prijateljski odnos temelj dobrog zdravlja što su pokazala brojna istraživanja. Osobe koje obole od opasnih bolesti poput karcinoma, puno lakše podnose bol, pobjeđuju bolest i ostaju na životu ako to s njima prolaze bliski, dobri prijatelji. Zanimljivo je to što takav efekt čak nemaju ni roditelji, a ni supružnici bolesnih osoba. Ljudi koji imaju zdarve prijateljske odnose otporniji sun a prehlade, viruse od onih koji su socijalno izolirani. Uz prijatelje ćemo ćešće odlaziti na vježbanje, zdravije se hraniti (ukoliko nas potiču na to). Isto tako, prijatelji će nas ohrabriti da se lakše ostavimo nekih loših navika (pušenja, pretjeranog konzumiranja alkohola..). To sve dakako, vodi do kvalitetnijeg načina života i duljeg životnog vijeka. Za takav efekt, naravno nisu dovoljna online prijateljstva (koja se vode na društvenim mrežama), jer je za to potreban fizički kontakt – druženje uživo pa makar to bilo i kratko čavrljanje uz piće. Emocionalna podrška prijatelja pomoći će da lakše prebrodimo stres zbog teškog gubitka, razvoda, a pomoći će i kod post-operativnih procesa te će nas očuvati od depresije i pojačati nam samopouzdanje. Družeći se s pravim, bliskim prijateljima nećemo trošiti energiju na krive stvari i ljude.

 
Pregled svih savjetnika

         

Ocjena: 4.8 / 5 (287 ocjena)