Što je krioterapija i kako smrzavanje sagorijeva kalorije

Što je krioterapija i kako smrzavanje sagorijeva kalorije

Za one koji možda ne znaju, krioterapija je lokalno ili opće korištenje niskih temperatura u medicinske svrhe, a poznato je još od 17. stoljeća. Krioterapija je liječenje ledom koje se provodi primjenom leda čijom hladnoćom želimo postići bolju prokrvljenost i duboku vazodilataciju i istovremeno blokirati aferentne živce smanjujući osjet boli, pogotovo kod svježih ozljeda, a isto tako i kada želimo otkloniti spazam. Cilj ove metode je zapravo povećati stanični rast i reprodukciju (stanični metabolizam), produljiti životni vijek stanice, smanjiti upalne procese, smanjiti bolove i spazam, poboljšati krvotok i, u slučajevima korištenja ekstremno niskih temperatura, uništiti stanice kristalizacijom citosola, tekućine koja se nalazi unutar stanice, poznate i po imenu unutarstanična tekućina. No, kad pričamo o krioterapiji kao i o svakoj drugoj metodi koja se koristi u svrhe mršavljenja, postavlja se pitanje koliko je stvarno učinkovita ali, naravno, i je li potpuno bezopasna… Činjenica da se danas mnogi odlučuju za ovu metodu zapravo dokazuje i da pratimo trendove jer se upravo krioterapija smatra jednim od najvećih i najučinkovitijih trendova novijeg doba kad je riječ o mršavljenju, ali i gubitku masnih naslaga. Poznato je naime kako su ljudi, muškarci kao i žene, pobornici metoda koje djeluju brzo i ne iziskuju previše napora ili vremena što je naravno jedan od većih razloga zašto je upravo trend brzog “smrzavanja masnih naslaga” postao takav hit. Što se tiče djelovanja pak, pobornici i fanovi krioterapije tvrde kako samo tri minute terapije na temperaturi od – 150 stupnjeva C potiču metabolizam dovoljno da on uspijeva sagorjeti od 500 do 800 kalorija. John Koehman, vlasnik jedne od modernijih u New Yorku tako objašnjava: “U procesu se ne koristi smrzavanje ledom, nego ledenim parama kojima je klijent u komori okružen, čiji je cilj zavarati organizam i natjerati ga da se prebaci u brzi mod za preživljavanje, kad mozak šalje signale tijelu te ono žurno pumpa krv do svih vitalnih organa, kako bi toplina iznutra očuvala zdravlje i zadržala vitalnost organa’. Slično je potvrdilo i istraživanje objavljeno u popularnom znanstvenom časopisu The Journal of Clinical Investigation koje je dokazalo da su ljudi koji su proveli dva sata dnevno tijekom šest tjedana u prostoriji od 17 stupnjeva uspjeli potrošiti više kalorija. Je li upravo ova metoda dobra za vas, odlučite sami ali ne prije nego što dobijete sve moguće informacije…

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.7 / 5 (281 ocjena)