Tiamin – B1
Vitamin B1 poznat je i pod nazivom tiamin. Jedan je od osam vitamina B skupine koji su topivi u vodi i neophodni za pravilno odvijanje brojnih metaboličkih procesa u organizmu. Tijamin primarno utječe na proizvodnju energije u tijelu iz hrane, odnosno ugljikohidrata, a izuzetno je važan i za neometano funkcioniranje mozga i živčanog sustava. Također, nužan je za zdravlje očiju i jetre, ali i za kvalitetu kože i kose, kao i za stvaranje eritrocita te rad mišićnih vlakana. Teški nedostatak ovog vitamina nije česta pojava, ali ako do nje dođe, osobe se mogu osjećati depresivno, umorno i nervozno. Osim toga, može pogodovati razvoju nekih bolesti, poput beri-berija, ali i uzrokovati probleme s pamćenjem i koncentracijom. Budući da se velik dio ovog vitamina gubi termičkom obradom namirnica jer se pri visokim temperaturama raspada, gotovo polovica žena i više od polovice muškaraca prehranom u organizam unose manje od potrebne dnevne količine tiamina pa ga je ponekad preporučljivo nadoknaditi unosom kroz tablete, odnosno dodatke prehrani. Najveći nedostatak ovog vitamina očituje se kod kroničnih alkoholičara, a pojačan unos preporučljiv je i osobama koje puše, ispijaju kavu ili čajeve te se izlažu većim fizičkim naporima. Prirodni izvori tiamina su, među ostalim, banane, zobene pahuljice, sjemenke suncokreta, kvasac, heljda, smeđa riža, pšenične klice, jaja, mlijeko, kupus, špinat i jetrica.
-
Rosa / Kod 102
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI, SAVJETI, BUDUĆNOST
-
Jana / Kod 49
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Katarina / Kod 45
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, SUDBINSKE KARTE
-
Ida / Kod 19
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SVJETLOST DUŠE, NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKE KARTE, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Kety / Kod 32
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VIDOVITOST, ASTROLOGIJA, TAROT, BIOENERGIJA
-
Vanesa / Kod 60
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Stoja / Kod 31
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Azra / Kod 02
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
-
Jasna / Kod 12
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, NEBESKI KRUG, TAROT
-
Tara Knot / Kod 134
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, MAGIJSKA VODA, ZMAJSKI TAROT, RUNE, NUMEROLOGIJA, ISCJELJIVANJE NA DALJINU
-
Saša / Kod 73
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ANĐEOSKI TAROT, BIOENERGIJA, ROYAL TAROT, CROWLEY TAROT, VIDOVITOST
-
Verica / Kod 35
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVORI
-
Alisa / Kod 106
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Dora / Kod 37
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI