Tjeskoba – prirodno liječenje

Tjeskoba - prirodno liječenjeTjeskoba i nije toliko zabrinjavajuća, u normalnim dozama. Ona nas može natjerati da poduzmemo neke korake u vezi nekih situacija ili problema zbog kojih smo tjeskobni ili nervozni. Ako dolazi do krajnje pesimističnog razmišljanja, padanja u depresiju, konstantnog lošeg raspoloženja, tada bismo mogli imati problem, ali i u tom slučaju treba razmisliti i o posjeti liječniku. Za neku uobičajenu tjeskobu možemo posegnuti za nekim prirodnim metodama. Užurban život i stres nam donosi tjeskobu koja se mže popraviti i običnom šalicom čaja od kamilice, a isto će napraviit i gospina trava. Djelovat će umirujuće, ukloniti bezvoljnost i vratiti dobro raspoloženje. Koristite lavandu za umirujuće djelovanje, kao miris ili kao eterično ulje. Valerijana je poznata po tome što otklanja nesanicu, tjeskobu, nervozu, a i odlična je za zdravlje. Osim ovoga može vam pomoći i voće poput banana, orašasto voće poput badema, oraha, savjetuje se piti puno vode, boraviti što više u prirodi, na čistom zraku, te šetati. Također, pomaže i dobro društvo, smijeh i svakako više odmora za sebe.