Vodič kroz alergije

Petina svjetske populacije pati od nekog oblika alergije. Najčešće su alergije na grinje, pelud, životinjsku dlaku i određene vrste namirnica. Alergija je pretjerana reakcija organizma na stvari koje nas okružuju, a tijelo ih doživljava kao prijetnju. Prate ju nekontrolirano kihanje, suzenje očiju, kašljanje i problemi s kožom. Tijekom sezona alergija preoporučuje se redovito uzimati vitamin C, cink i kalcij. Vitamin C snižava razinu histamina koji uzrokuje snažnu reakciju, cink jača imunitet, a kalcij ublažava intenzitet alergijske reakcije.
Alergija na pelud
Koncentracija peludi u zraku najveća je od proljeća do jeseni kada cvjetaju različite biljke. Sama razina peluda najviša je rano ujutro, a alergijski su simptomi najvidljiviji tijekom vjetrovitih i toplih dana. Stoga se tijekom tih dana preporučuje ostati kod kuće, a ako to ne možete izbjeći, ostavite cipele ispred vrata. Pelud se ljepi za njih, što znači da ih raznosite po kući i time povećavate rizik od alergijske reakcije.
Također, rublje je najbolje sušiti u zatvorenom jer se čestice peludi skupljaju na njemu, što može biti jako neugodno za alergičare.
Alergija na grinje
Grinje žive u tepisima, jastucima, madracima i namještaju. Najpodognije tlo im je toplo i vlažno mjesto poput jastuka, stoga posteljinu treba redovito prati i provjetravati. Vlaga u zraku ne smije prelaziti 50 posto, a posteljinu treba prati na visokim temperaturama. Osobito na to treba paziti u dječjim sobama jer su mališani najizloženiji.
Alergija na životinjsku dlaku
Dlaka kućnih ljubimaca može izazivati opasne reakcije, s time da je majča dlaka agresivnija od pseće. Ako primijetite simptome kihanja, kašljanja, curenja nosa ili pak peckanja očiju, pokušajte držati kućnog ljubimca što dalje od sebe. Već nakon nekoliko dana znat ćete uzrokuje li on tako snažnu alergiju ili ne. Sama dlaka ne izaziva alergije već prhut i izlučevine.