Zdrav životni stil i zdravi um

Zdrav životni stil i zdravi um

Blokirana energija u našem domu često je odraz životnog stila i stanja uma. Zdrav dnevni režim učinit će nas sposobnima da prihvaćamo moći Feng Shuia. U idealnom slučaju, trebali bismo svaki dan odvojiti vremena za meditaciju ili tek pobjeći stresu. Često i kratka šetnja, vrtlarenje ili nekoliko minuta mirnog sjedenja pomaže nam da se opustimo. Putovanja i nova iskustva mogu pomoći našoj mentalnoj energiji. Chi Kung i Tai Chi dio su istog sustava. Njihovi programi vježbanja pomažu da se energetski kanali u tijelu ne blokiraju, dok istovremeno rasterećuju um. Još jedan način osiguranja da škodljive energije ili toksini ne poremete našu tjelesnu ravnotežu, je da jedemo zdravu i uravnoteženu hranu, proizvedenu bez kemijskih utjecaja. Ako obolimo, akupunktura i akupresura, te kineska biljna medicina, mogu uravnotežiti energije u našem tijelu i pomoći nam da ostanemo u formi. Meditacija ili dnevno Tai Chi vježbanje će blagotvorno djelovati na našu mentalnu energiju i pomoći povećanju naše percepcije.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.6 / 5 (556 ocjena)