UŽIVO TELEFONOM:
Švicarska 0901/120-021 (3,50 CHF/Min.) Njemačka 0900/330-3330 (1,99€/Min.) Austrija 0900/404-444 (2,16 EUR - VAT incl.) Nizozemska 0909/343-43-43 (0,90 €/min) Norveška 820/77-321 (14,00 NOK) Švedska 0939/111-9068 (20,00 SEK) Slovenija 090/726-788 (1,99 EUR/min) Hrvatska 064/55-22-00 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min) Srbija 0906/240-240 (84 RSD/min) Crna Gora 095/700-002 (0,985 €/min) Mađarska 0690/982-610 (508 HUF/min) Makedonija 0590/77-777 (53,10 ден./min) Kanada 1-900-528-1299 (2,99 CAD/min) Bosna i Hercegovina HT Mostar (Eronet): 094/850-746 (1,84 KM/min); Telekom Srpske (MTel): 094/583-146 (2,45 KM/min); BH Telecom: 094/270-128 (2,42 KM/min)

Idealna hrana u borbi protiv stresa

Idealna hrana u borbi protiv stresa

Kategorija: Zdravlje

Nije nepoznanica da se od stresa često branimo na potpuno pogrešan način, tješeći se konzumacijom fine, ali ujedno i potpuno nezdrave hrane. Riječ je o tzv. emocionalnom prejedanju. S druge strane, stručnjaci su utvrdili da nam određene namirnice zaista mogu pomoći u borbi sa stresom. Općenito, konzumirajući zdravu i balansiranu hranu, jačamo stanje organizma, odnosno imunološki sustav, dok se krvni tlak snižava, čime postajemo snažniji «borci» kojima će se stres ipak ponešto teže odraziti na ukupno zdravstveno stanje. Kada su u pitanju konkretne namirnice koje mogu povoljno djelovati u borbi protiv stresa, među najpopularnijima je čokolada, i to ona s visokim udjelom kakaa. Čokolada, među ostalim, štiti srce, produžava životni vijek i hrani mozak. Budući da u mozgu potiče lučenje endorfina, vjeruje se da može smanjiti razinu stresa za čak 40 posto. Ujedno, potiče osjećaj zadovoljstva i sreće. Osim čokolade, na popisu namirnica koje su kvalitetne u borbi protiv stresa, nalazi se i hrana koja obiluje folnom kiselinom, poput, primjerice, špinata. Također, među idealnom hranom nalazi se i one bogata proteinima koji utječe na lučenje dopanima, odgovornog za dobro raspoloženje. Riječ je o mesu, ribi, ribi, grahu i jajima. U borbi protiv stresa mogu nam pomoći i orašasti plodovi, bobičasto voće, kamilica te složeni ugljikohidrati.

Preporučamo pročitati

Idealna hrana u borbi protiv stresa Nije nepoznanica da se od stresa često branimo na potpuno...

Nazovite nas

Filip Dedi Filip Dedi - Kod 14
Operater je slobodan
ENERGETSKA POLJA
TEL: 064/628-628 - Kod 14 (tel: 6,99 kn/min - mob: 8,41 kn/min)
Available
Dora Dora - Kod 37
Operater je slobodan
NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI,
TEL: 064/55-22-00 - Kod 37 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min)
Available
Mira Mira - Kod 72
Operater je slobodan
TAROT
TEL: 064/55-22-00 - Kod 72 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min)
Available
Naslovna | Tarot Centar | Uvjeti korištenja | Polica privatnosti
Sva prava pridržana @ Maratela mreže d.o.o. - 072/700-700 - Usluge smiju koristiti osobe starije od +18 godina. US
Preko 50.000 zadovoljnih tarot korisnika. Nazovite naše tarot savjetnike odmah i uvjerite se u kvalitetu našeg tarot centra.