Najbolja hrana za oporavak nakon treninga

Najbolja hrana za oporavak nakon treninga

Tajna dobre linije nije samo u pravilnoj tjelovježbi već i u dobroj prehrani. Sve ono što jedemo i pijemo prije i nakon treninga uvelike utječe na rezultate tjelovježbe.

Idealna hrana u borbi protiv stresa

Idealna hrana u borbi protiv stresa

Nije nepoznanica da se od stresa često branimo na potpuno pogrešan način, tješeći se konzumacijom fine, ali ujedno i potpuno nezdrave hrane.

Zaboravite savjete o vodi

Zaboravite savjete o vodi

Gotovo cijelo proteklo desetljeće slušamo savjete stručnjaka o tome da dnevno moramo piti najmanje litru do dvije litre vode.